Bensplit och Contortion

Idag köttades d spagat och d gick rätt bra. Tror d e smart att köra yoga 1-2 ggr i veckan så jag håller mjukheten och inte stelnar till mig mellan passen. Partnerhöftböjarstretchen gick nog bäst men d va jobbigt! Adrenalinpåslaget slog till och d brann rejält i ansiktet. Men så ska d va;-)! Ryggen gick ok men har gått bättre.. Cheststand är på G iaf.

Imorrn bitti blir d cykel 0645.... Tjoho!

HotMojo

Har börjat träna på morgnarna några ggr i veckan. Jätteskönt, man blir så pigg resten av dagen även om det känns galet att gå up tidigt och palla sig till gymet. Idag var jag på HotMojo på SATS. De är riktigt sönt och jobbigt pass. 40 grader varmt och svettas så sjukt mkt, tydligen 2-3 liter vatten enligt instruktören. Annars brukar jag köra Cykel 1-2 ggr i veckan och igår körde jag Dancestep men det var på kvällen.. Det är faktiskt riktigt kl!Man får aktiviera sig med anant när man inte kan Pole.a...

Ska eventuellt prova lite Pole på söndag...Bara för att se om det går överhuvudtaget... skuldran sticker fortf ut som ett spjut men det gör inte ont... Om det går kör jag Polekoreo nästa omgång...Hoppas!

Ben och ryggstretch!

Är så glad! Tog ryggpass idag efter benstretchen och det gick så bra! Handstående, början till cheststand mm. Allt känns bra i armen , är så lycklig just nu. Kanske vågar mig på ett Polepass snart? Hoppas jag får sova gott och att inget ont börjar komma.... Hem och äta middag nu!

Benpass

Klappar mig själv på axeln lite grann för att jag begav mig till gymet och tränade mitt skrypliga baksidalår som fått sina turns men aldrig riktigt återhämtat sig. Det är så tråkigt att styrketräna men jag antar att det är bra. Får ta denna tid till att göra något riktigt bra med mina andra muskler när ja inte får pole:a. Provade även att göra en brygga och att skjuta ut mig från ribbstolen och det gick rätt bra! Inom en snar framtid tänker jag prova köra lite op. Skuldran ser ju mongo ut men om jag lär mina andra muskler att hantera den så ska d nog bli bra.

Var hos en till neurolog i fredags som kollade mig och gjorde lite konstiga övningar, förmodligen för att kolla så det inte satt sig ngn annanstans än i armen. Fick blunda och stå på tå, följa en penna  med blicken, blunda och träffa nästippen med fingrarna med mera. Allt verkar ok men man blir ju lite nojig att d ska bli såhär varje gång jag får ett virus men så kan man ju inte tänka.

Annars har det vart en bra vecka, vart ute på awoch träffat vänner.

I morrn är det måndag och nyyya tag!