Första träningen på 3 veckor

I söndags var det min första Poleträning på tre veckor. Satan vilken träningsvärk jag har idag... ( två dgr senare) Gjorde roliga  tricks, bland annat en snurr.

Ska till studion idag för lite stretch och op! Ska bli skönt!

The Moa Spin

Det var ett tag sedan jag uppdaterade men jag har legat sjuk i förkylning och inte gjort så mycket mer än att vila och försökt jobba och plugga på Berghs. Otroligt tråkigt förutom Berghs som är väldigt intressant...

Har missat två egna Polepass på raken så det känns som att jag har glömt allt vilket jag hoppas att jag inte gjort.... På den senaste klassen jag var med på gjorde vi en snurr som Moa tagit fram. Kallar den The Moa Spin. Fick till den rikttigt bra en gång men då fungerade inte filmen på iphonen så nästa gång jag körde missade jag lite men det gick helt ok.