Nem Nem Quan

Hade ambitionen att köra Pole idag men min handled sade ifrån så d blev bara stretch. Spliten gick bra, ska se om jag kan Få fram några foton. Va nu på middag med Pole gänget på söder (Nem Nem Quan) och åt supergott! Vegowok me ris...Och lite vin!

Nu hem till soffan och Hot mojo yoga imorrn bitti!

Spinny

En liten spinnykombo från Moas klass förra veckan. Ska försöka dra upp benet högre i swan men det är lättare sagt än gjort:=)

 

 

Back to basics

Lekte i studion idag i typ tre timmar... Supermysigt. På fre kör vi igen!

Oj nu var det längesen... Har varit väldigt mkt jobb och Berghs och inte så mkt pole men from imorrn är det ändring på det! Då tar jag 2 poleklasser i veckan plus stretch ända fram till årsskiftet. Ska bli jättekl.

Idag är det första advent och jag har bakat bullar !Specialare med smör och vaniljsockerfyllning och pärlsocker uppepå! Tycker vanliga saffransbullar är lite småtråkiga ibland...
En liten bild bild på tjockisPongo får också komma upp:=)

Första träningen på 3 veckor

I söndags var det min första Poleträning på tre veckor. Satan vilken träningsvärk jag har idag... ( två dgr senare) Gjorde roliga  tricks, bland annat en snurr.

Ska till studion idag för lite stretch och op! Ska bli skönt!

The Moa Spin

Det var ett tag sedan jag uppdaterade men jag har legat sjuk i förkylning och inte gjort så mycket mer än att vila och försökt jobba och plugga på Berghs. Otroligt tråkigt förutom Berghs som är väldigt intressant...

Har missat två egna Polepass på raken så det känns som att jag har glömt allt vilket jag hoppas att jag inte gjort.... På den senaste klassen jag var med på gjorde vi en snurr som Moa tagit fram. Kallar den The Moa Spin. Fick till den rikttigt bra en gång men då fungerade inte filmen på iphonen så nästa gång jag körde missade jag lite men det gick helt ok.

Lululemon

Haft en underbar fredag och lördag! Igår bästa kräftskivan hos Moa med NPS gänget och idag har jag kört hot mojo på sats ( typ bikram yoga light) och sedan shoppat ute i Barkaby med Fia! Det har regnat hela dagen men det gör absolut ingenting. Vart så mysigt! Fick äntligen tillfälle att använda mina fina Hunters. Köpte ett par fina stövletter i skinn som jag längtar efter att få använda!

På tisdag ska vi göra en beställning från Lululemon. Tänkte beställa den här fina väskan. Perfekt till all träning, både yoga, gym och Pole!

http://shop.lululemon.com/products/clothes-accessories/women-bags/Keep-On-Running-Duffel?cc=0831&skuId=3459688&catId=women-bags

Blivit rätt mkt inköp av träningkläder på sistone men det är så roligt och man använder de ju jämt:=)!

I morrn blir det Pole hela dagen, först mina ettor och sedan egen klass. Ska försöka ta ngn bild..

Nya träningskläder!

Söndagarna blir en riktigt lång poledag för mig. Först två klasser i Uppsala där jag leder klassen och sedan egen klass på NPS. Klassen på NPS var grym och gick jättebra. Vi gjorde
* Brassmonkey från golv- gick jättebra redan från första försöket
* Ngn variant ut i Handspring från Crucifix- Gick också bra efter 13000 försök men den satte sig iaf:=)
*Handstående övning; En hand på golvet och en på stången.

Tycker om handståendeövningar. Känns som att gymnastiken hjälper där även om jag var 14 när jag slutade.

Nu har vi i Barcelonagänget beställt kläder från Lightactivewear.com 
Älskar att köpa nya träningskläder... Det är ju det man hänger mest i nästan:=)

Jag beställde top och capribyxor!